誘惑や衝動に負けてついつい食べてしまう
給食計画は様々なお悩みを寄せていただいております。
食事のこと、健康のこと、美容のこと、筋トレなど体づくりのこと。
食事に関するお悩みでやはり多いのはこちらのようなことです。
- ついつい食べ過ぎてしまう
- 栄養バランスが偏ってしまう
- ついつい大盛りにしてしまう
- ガッツリ食べてしまう
- 衝動と誘惑に負けてしまう
わかります！
私もそうですし、ほとんどの方が同じ悩みと苦しみだと思います。
これらのお悩みに対して、私も含めて、みなさん同じことを対策として挙げていらっしゃいます。
- 運動してカロリーを消費しよう
- これから毎日一駅分歩こう
- 大盛りをやめよう
- 食べる量を減らそう
- 炭水化物ダイエットを試してみよう
毎日、そして長期間にわたってこれらのことができた方はいらっしゃいますか。
自信を持って「はい！」と答えられる方は本当に素晴らしいと思います。でも、そのような方はこのページにたどり着いていないでしょうから、やはりみなさんこれらの対策で結果が出ていないのではないかと思います。
原因は自分で決めていること
原因は、自分で何をいつどのくらい食べるか決めているからなのです。
自分でバランスよく、欲求や衝動を満たす量ではなく本当に自分の体に必要なものを、必要な量を食べることができたら、そのために自分と自分の食欲をコントロールできていたら、困りませんよね。
それができないから困っているわけです。
給食計画におまかせください
そこで、給食計画は、あなたが何を食べるかをこちらで考えることにしました。
提案だけだとその日の気分であなたが別の店に行ってしまうことも考えられるので、月謝制にしました。先にお金をいただいておくので、他に行くのはもったいない、給食計画のサービスを利用しようと思えるようになっています。
- あなたの食事を一定期間で見据えてあらかじめあなたの献立を決めておきます。
- 食事をする場所があなたの居場所から遠いとストレスで続かなくなってしまうでしょうから、あなたのお近くの飲食店と調整しておきます。
- あなたは時間が来たら飲食店に行きます。
- すると、席が用意されていて、席に座ると献立の食事が出てきます。
それが給食計画の特徴です。
